Pentru a putea slabi sanatos este corect sa incepi... cu inceputul. Trebuie sa eliminam cauza care a dus la ingrasare pentru a putea avea rezultate de durata...sau mai bine zis definitive.
Toata lumea care are probleme cu greutatea are idei preconcepute despre slabit.
Si vorbesc din punctul de vedere al unui fost gras.
Ne inchipuim ca slabitul este ceva greu, de neatins si ca un miracol ar trebui sa se intample sau o substanta minune care topeste grasimile ar trebui sa apara pentru a ne redobandi greutatea ideala.
Nu este adevarat! Slabitul este usor si simplu... daca urmezi cateva reguli.
Aceasta metoda de slabit se bazeaza pe reglarea metabolismului.
-Exista persoane care mananca mult si ce nu trebuie - si sunt grase. Au impresia ca nu vor avea niciodata vointa necesara de a slabi. (a fost cazul meu)
-Exista persoane care mananca relativ putin ca numar de calorii, si (au ele impresia) mananca ceea ce trebuie... si tot grase sunt.
-Exista persoane care numara calorii de luni de zile... incearca sa slabeasca si nu reusesc.
-Exista persoane care dupa ce au incercat foarte multe diete si-au bulversat metabolismul in asa fel ca nici nu mai stiu ce si cat sa manance.
Desi sunt cazuri total diferite raspunsul este acelasi pentru toate acele persoane: -regleaza-ti metabolismul, invata ce inseamna o alimentatie corecta (o sa fiti surprinsi ce simplu este), fa o trecere treptata spre o alimentatie corecta calitativ si cantitativ, cunoaste-ti propriul metabolism pentru a-ti putea tine greutatea sub control.
Cartea "Metoda grea de slabit" te va invata pasii si logica de a slabi. Totul direct, fara ocolisuri, fara sa complice lucrurile, pe intelesul tuturor. Vei intelege ce trebuie sa faci... nu vei urma orbeste.
Mai multe detalii si comenzi pe:
http://metoda-grea-de-slabit.weebly.com
Ultimele imagini